“수익이 0원이면 내가 실패한 걸까?”
아마 이 질문, 수익형 블로그든 유튜브든,
창업이든 처음 시작한 사람이라면
누구나 한 번쯤 해봤을 거예요.
내가 노력한 만큼의 결과가
바로 눈앞에 보이지 않을 때,
우리는 쉽게 좌절하고 의욕을 잃기 쉽죠.
특히 통장에 찍힌 수익이
'0원'이라는 숫자로 고스란히 다가올 때,
이건 단순한 숫자 이상의 충격으로 다가오기도 해요.
수익이 없다는 건 결과가 없다는 뜻이고,
결과가 없으면 내가 가는 길이 틀린 건 아닐까
자꾸만 스스로를 의심하게 됩니다.
하지만 이 ‘0원의 시기’를
어떻게 받아들이고 관리하느냐에 따라
그다음 흐름은 완전히 달라질 수 있어요.
이 글에서는 ‘수익 0원’이라는
막막함 앞에서 흔들리는 멘탈을 어떻게 다잡을 수 있는지,
실질적인 멘탈관리 방법을 함께 나눠보려 합니다.
결과보다 더 중요한 건 방향이라는 말,
지금부터 제대로 체감해볼 시간입니다.
‘0원’은 실패가 아니라, 초기 투자 기간이다
첫 번째로 꼭 정리하고 싶은 마인드셋은 바로 이겁니다.
“지금 수익이 없다는 건,
실패해서가 아니라 아직 투자 중이기 때문이다.”
많은 사람들이 수익이 없다는 것을
‘성과 없음’으로 받아들입니다.
그런데, 수익이 발생하기 전의 시간은
사실상 ‘보이지 않는 투자 시간’이에요.
이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라
앞으로의 수익 구조가 결정되죠.
예를 들어 블로그를 시작한 사람이
첫 두 달 동안 수익이 없다 해서
실패했다고 말할 수 있을까요?
콘텐츠 30개를 쌓고, 키워드를 연구하고, 구조를 잡고,
구글 서치콘솔과 애널리틱스를 연결하면서
배우는 그 모든 과정이 ‘투자’입니다.
눈에 보이지 않아도 여러분은
이미 값진 자산을 쌓고 있는 중이에요.
특히 네이버 블로그나 티스토리처럼
검색 유입이 핵심인 플랫폼은,
3개월 이상 꾸준히 운영해야
본격적인 유입이 시작되는 경우가 많습니다.
검색 알고리즘이 콘텐츠를 평가하고,
유입을 발생시키는 데까지는 ‘지연의 시간’이 필요한 거죠.
이 시간을 버티지 못하고 중간에 멈추면,
결국 성장은 더더욱 멀어질 수밖에 없어요.
이 시기를 견디기 위한 팁은 다음과 같아요.
● ‘학습한 시간’을 수익처럼 기록하기
예: “오늘 블로그 키워드 공부에 2시간 투자”,
“썸네일 제작 툴 30분 실습” 등
이렇게 기록하면, 수익은 없지만
내가 성장하고 있다는 증거가 쌓입니다.
작은 성과라도 눈에 보이면 멘탈이 무너지지 않아요.
● 월 단위 수익 목표 대신 ‘행동 목표’ 세우기
예: “이번 달 글 15개 작성” / “카드뉴스 10장 완성”
수익은 통제가 어렵지만,
행동은 내가 조절할 수 있는 부분이에요.
행동이 쌓이면 결국 결과로 이어집니다.
● 성공사례는 영감만 받고, 비교는 금지하기
나보다 잘된 사람을 보며 비교하면 쉽게 무너집니다.
대신, 그 사람도 분명
‘0원의 시기’가 있었음을 떠올려야 해요.
그 시기를 어떻게 보냈는지에 집중해보세요.
예를 들어, 유튜브 채널을 성공시킨 창작자들도
보통 첫 1년은 구독자 100명도 힘들었다고 말해요.
그러나 그 시기를 견딘 사람이 결국 결과를 얻는 거죠.
이 모든 과정을 ‘보이지 않는 수익’이라 부를 수 있어요.
지금은 눈에 띄지 않아도,
차곡차곡 쌓인 경험과 콘텐츠는
어느 순간 폭발력 있는 결과로 이어집니다.
그러니 지금은 무에서 유를 만드는
‘기초 체력 훈련’의 시간이라 생각하며,
묵묵히 버텨야 할 시기입니다.
‘감정’은 관리의 대상이지, 억제의 대상이 아니다
수익이 0원일 때 가장 힘든 건
사실 ‘감정의 롤러코스터’예요.
불안, 자책, 분노, 우울, 무기력...
감정이 폭풍처럼 몰려오고,
그 감정에 휘둘려
결국 손을 놓게 되는 경우가 많습니다.
하지만 감정을 없애려 하면
더 큰 스트레스를 받게 됩니다.
이 시기에는 감정을 억누르기보다는
적절히 해소하고 관리하는 기술이 필요해요.
감정을 다룰 줄 아는 사람만이
‘지속가능한 창작자’로 오래 살아남을 수 있거든요.
추천하는 멘탈관리법 3가지를 소개할게요.
● 감정 일기 쓰기
하루를 마무리하며 감정 상태를
3줄로 정리해보세요.
“오늘은 기분이 우울했다.
이유는 글에 반응이 없었기 때문이다.
하지만 어제보다 썸네일을 더 잘 만든 것 같아 뿌듯하다.” ㅎㅎ
감정의 이름을 붙여주면
그 감정에 휘둘리는 일이 줄어듭니다.
→ 여기에 한 가지 더 추천하자면,
감정과 행동을 분리해서 보기입니다.
‘나는 지금 우울하다’는 것과
‘그래서 나는 아무것도 못 할 것이다’는 다른 이야기예요.
감정은 감정대로 느끼되,
행동은 작게라도 유지하는 것이 중요합니다.
감정을 인정하면서도 작은 행동을 이어갈 수 있다면,
그게 바로 진짜 멘탈력입니다.
● 비수익 활동으로 자존감 재충전
예: 운동, 독서, 정리, 가족과의 시간
수익이 없다고 내 존재 자체가 무가치한 건 아니에요.
돈과 무관한 활동에서
‘나는 잘 살고 있다’는 감각을 회복하세요.
→ 특히 아침 루틴에 나만을 위한 시간 10분을 넣어보세요.
산책, 음악 듣기, 명상, 글쓰기 등
단 10분의 ‘내 감정 살피는 시간’만으로도
하루의 기분은 크게 달라집니다.
나 자신을 돌보는 시간을
의도적으로 만드는 것이 이 시기를 버티는 핵심입니다.
● SNS 단절, 비교 차단 기간 운영
특히 인스타그램, 유튜브, 블로그 수익 인증 게시물은
멘탈을 무너뜨리는 지름길입니다.
비교가 멘탈을 흔들 때는 차단이 최고의 기술이에요.
→ 만약 SNS를 완전히 끊기 어렵다면,
팔로우 리스트를 정리해보세요.
나의 감정을 자극하는 계정은
알림을 끄거나 숨기고, 영감을 주는 콘텐츠 위주로
피드를 바꾸는 것만으로도
멘탈 관리에 큰 도움이 됩니다.
또는 ‘SNS 주 3회 제한 사용’처럼
스스로 규칙을 정해보는 것도 추천해요.
그리고 무엇보다 중요한 건,
내가 감정을 들여다보는 습관을 만들었다는
사실 자체가 큰 성장이라는 점입니다.
멘탈보다 중요한 건 ‘루틴 유지력’
이제는 현실적인 이야기를 해볼게요.
수익 0원의 시기를 버티는 데 있어
가장 효과적인 전략은 루틴을 무너뜨리지 않는 것입니다.
사실 대부분의 사람들은 멘탈이 무너져서
작업을 멈추는 게 아닙니다.
반대로, 작업을 멈췄기 때문에
멘탈이 무너지는 경우가 훨씬 많아요.
사람은 본능적으로 ‘행동이 멈추면’ 자존감도 떨어지고,
회의감이 들게 되어 있거든요.
하루 1시간만이라도 루틴을 유지하면
생각보다 멘탈이 견고해집니다.
지금 수익이 없다고 하더라도
‘나는 오늘도 해냈다’는 감각은 강력한 회복제가 됩니다.
루틴이 생기면, 수익보다
‘기록의 성취’에서 멘탈 안정이 생겨요.
특히 오전 시간은 의지가 가장 강한 시간이므로,
‘아침 루틴을 고정’하는 것이 핵심입니다.
→ TIP: 시작이 어려울 땐 ‘타이머 25분’만 맞추고
집중하는 ‘포모도로 기법’을 활용해보세요.
25분 작업 + 5분 휴식을 반복하면,
부담 없이 루틴을 시작할 수 있어요.
● ‘작은 완료감’을 주는 리스트 활용하기
예: 오늘의 할 일 3가지 - 제목 작성, 이미지 1개 만들기, 초안 작성
전부 못해도 1개만 해도 성공이에요.
이 감각이 자존감을 지켜줘요.
할 일 리스트에는 ‘이미 한 일’을 써도 좋아요.
예: “아침 기상 완료”, “블로그 열기”처럼
아주 작은 행동도 체크해보세요.
체크하는 순간 뇌는 ‘진행 중’이라는 신호를 받아,
다시 움직일 힘을 만들어냅니다.
● 휴식도 루틴에 포함시키기
예: 목요일은 콘텐츠 쉬는 날 → 회복 루틴
‘해야 한다’에 짓눌리지 않기 위한
멘탈 유지용 휴식도 꼭 필요해요.
실제로 많은 성공 창작자들이
'의도된 무작위성'을 실천하고 있습니다.
즉, 일정한 루틴 안에 ‘예측 불가능한 즐거움’
(산책, 넷플릭스 1편, 브런치 카페 방문 등)을
넣음으로써 창의력도 함께 살리고 있어요.
정신력은 타고나는 게 아닙니다.
꾸준한 루틴 안에서 훈련되는 능력이에요.
어떤 결과가 나오지 않더라도
매일 해내는 내 모습 자체가
이미 수익 이상의 자산이란 걸 잊지 마세요.
지금 하고 있는 일이 당장 성과로 이어지지 않더라도,
나의 하루를 구성하고 있는 루틴 자체가
이미 ‘성공을 위한 기반’임을 잊지 마세요.
오늘도 루틴을 지켰다면,
그건 결코 무의미한 하루가 아니에요.
그 하루하루가 모여,
결국 수익의 문을 여는 ‘열쇠’가 될 테니까요.
수익이 없다는 건 내 능력이 부족하다는 의미가 아닙니다.
내가 아직 쌓아야 할 시간이 필요하다는 뜻입니다.
당신의 0원 시기, 절대 헛되지 않습니다.